即使不教小宝宝,他们也会依靠自己的力量翻身,坐起,爬行。学会用小脚丫站立,之后和爸爸妈妈去公园,和托儿所的小朋友和老师们一起出去玩的机会也会变多。
我们采访了关西大学人类健康系的河端隆志教授,这一次,“为宝宝挑鞋子”的第2部分,是关于学会走路后宝宝的“一段学步鞋”。据说婴儿的鞋子会对长大之后的骨骼和身体的运动产生影响,所以参考下教授的意见,为宝宝选出一双最合适他的鞋子吧!
2018.09.09
当小脚走路越来越熟练,会有更多时间外出游玩。为活动渐渐多起来的小宝宝穿什么样的学步鞋好呢?以“鞋类专家”关西大学人类健康系的河端教授的专访为基础,总结了理想的一段学步鞋及其选择方法。
即使不教小宝宝,他们也会依靠自己的力量翻身,坐起,爬行。学会用小脚丫站立,之后和爸爸妈妈去公园,和托儿所的小朋友和老师们一起出去玩的机会也会变多。
我们采访了关西大学人类健康系的河端隆志教授,这一次,“为宝宝挑鞋子”的第2部分,是关于学会走路后宝宝的“一段学步鞋”。据说婴儿的鞋子会对长大之后的骨骼和身体的运动产生影响,所以参考下教授的意见,为宝宝选出一双最合适他的鞋子吧!
第1部分,讲的是婴儿小脚的发育及会站立后穿的“步前鞋”,河端教授向我们进行了详细的介绍。那么,从辅助小脚稳步的步前鞋到换上一段学步鞋的时机是什么时候呢?
如果只是在“稍微外出一会”,或者摇摇晃晃短距离行走的话,或许还是穿步前鞋比较合适。在宝宝一定程度上可以自己走路,以及外出走路的机会变多的时候,可以换上一段学步鞋。”(河端教授)
步前鞋的防滑鞋底,由又薄又软的合成皮革制成的,如果在公寓的走廊和草坪上,穿步前鞋就可以了。如果真正走到外面,那么就轮到一段学步鞋登场。
步前鞋原则上是为了在室内使用而制作的。如果小宝宝只是稍微在外面活动的话,可以选择去公寓的走廊和公园等安全的地方。这时候,穿惯了的步前鞋应该更让妈妈放心。但是,如果需要在室外行走的话,建议穿着鞋底上使用橡胶等耐久性优良材质的一段学步鞋。
“现在是需要用脚趾抓住地面学习感官的时期,所以橡胶材质的薄底是最理想的。因为宝宝活动量大,脚后跟的支撑需要比步前鞋更牢固。为宝宝准备的鞋子,脚后跟和脚背的部分的支撑感和鞋底的柔软性是很难平衡的。”(河端教授)
河端老师最近很在意的是 “浮脚”的孩子好像增加了。所谓“浮脚”,是指站立时应该抓住地面的中指、无名指、小指向上翘起的情况。
“最近,3~5岁左右的孩子们里有1成左右能看见“浮脚”的状态。原因是穿了硬鞋底的鞋走路,会使脚底的感觉变迟钝;运动量变少;或者由于鞋的尺寸小,不合脚,把外侧的脚趾支起来的缘故 。“(河端教授)
为了防止这种“浮脚”,能做的就是为宝宝选择一双软鞋底,并且符合小脚的尺码的鞋子。因为宝宝长得快,所以给他穿大一码的鞋子,觉得“很快就长大了”,或者“之前刚买过,应该还穿得上”,而导致鞋码小一号,没有注意到这类问题的爸爸妈妈也有很多。
河端教授说,宝宝的鞋子需要注重尺码和舒适感,每3个月就要检查一次。也有为防止“浮脚”而设计的带杯状鞋垫的婴儿鞋,如果对脚型在意的爸爸妈妈,可以给宝宝一试。
另外也有小脚纤细的孩子,脚型又宽脚背又高的孩子,各式各样。不仅是出生的时候,第一次过生日时确认一下孩子的脚型,比较一下自己孩子脚部的变化情况,对于之后选择鞋子也会有帮助的。
想要给刚开始用娇嫩双脚走路的宝宝选择一双舒适的鞋子是所有父母的愿望,最后,我们让河端教授整理了选择一段学步鞋的要点。
首先,要牢记,考虑到婴儿的脚部发育,要给他穿上一段学步鞋。“光是看着这双可爱的鞋子,就会不由自主地想让他穿”,只注重设计而不注重功效,对于婴儿的足部发展是非常不利的。
“大人穿了不合脚的鞋,脚疼的话会很难受吧。但小宝宝不会说话,所以爸爸妈妈可能会忽略,于是宝宝会出现不稳的站姿和走路方式。难道就不担心吗?”(河端教授)
“购买婴儿鞋的时候,最好去专卖店,让专业的店员来推荐”,当然,最好带着宝宝一起去,不然就不了解宝宝对鞋子是否喜欢,穿着是否舒适了。
现在还摇摇晃晃走路的宝宝,等他长大了就可以自由自在来回行走了。为了让自己的孩子迈着坚实的步伐走向未来,从“步前鞋”到“一段学步鞋”要好好斟酌并选择。
个人资料
关西大学人类健康系人类健康学科教授医学博士
一直从事着研究体温调节及运动能力的循环血液量的生理学意义,以及生物体对于环境和运动应激反应的适应能力和表现的限制因素。近几年,正在进行whole body上高龄者的健康支援(国际快步)和运动员的表现和疲劳(中枢性·末梢性)的研究。